(Citrus aurantium) Popularitu si získal především jako spalovač tuků, hořký pomeranč však vyniká i svým antimikrobiálním a protinádorovým působením, stejně jako pozitivními účinky na trávení, srdce a cévy nebo psychiku. Popis Hořký pomeranč je až 6 metrů vysoký strom s omamně vonícími květy a plody připomínající běžné pomeranče. Pochází z tropických oblastí...
Články
Proč jsem to sakra včera pil… aneb Pár vědeckých faktů o kocovině
Ještě v noci cestou domů se ta party zdála naprosto suprová. Jenže to, co se teď ráno děje ve vaší hlavě a žaludku všechny ty zážitky přebíjí a vy si jen dokolečka opakujete stále stejnou otázku: „Proč jsem to sakra pil(a)?“ Kocovina je zkrátka prevít, tak se pojďme podívat, jak vlastně...
Pampeliška lékařská
(Taraxacum officinale) Ty největší poklady často míváme přímo před očima. Třeba taková pampeliška: pro zahrádkáře úporný plevel vhodný maximálně pro králíky nebo na věnečky pro děti, ale pro znalce přírodní medicíny je to klenot mezi bylinami. Popis Pampeliška lékařská je bylina z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae). Jde o nejrozšířenější čeleď kvetoucích rostlin...
Epigenetika a alternativní medicína: nečekané souvislosti
Alternativní medicína dělí lidi na dva tábory: ti první na ni nedají dopustit, zatímco ti druzí je považují za blázny, kteří se nechali zblbnout šarlatány a věří věcem, pro které neexistují žádné vědecké důkazy. To je ovšem omyl. Ano, najde se tu spousta neschopných terapeutů, jejichž hlavní motivací je zisk....
Vitamin C
(kyselina askorbová) Co máme my lidé společného s morčaty a kaloni? Třeba to, že nedokážeme na rozdíl od ostatních savců nedokážeme vytvářet ve svých játrech vitamin C, a proto jsme odkázáni na jeho příjem potravou. A protože „céčko“ je esenciální živina, která je klíčová například pro imunitu, tvorbu kolagenu, zdraví srdce...
9 důležitých kroků pro zlepšení funkce ledvin
Na smetišti nechce žít nikdo, ještě horší je ale mít smetiště v sobě. A přesně to se může (s trochou nadsázky) stát, pokud naše ledviny nebudou fungovat, jak mají. Hlavním úkolem tohoto orgánu je totiž odstraňování odpadních látek z těla a poruchy jeho funkce tak mohou mít opravdu závažné následky. Jak tedy...
Kotvičník zemní
Tribulus terrestris Pro jeho výrazné účinky na sexualitu a plodnost se mu někdy říká „zelená viagra“, kotvičník zemní toho ale umí mnohem víc – například pomáhá s problémy v oblasti močových cest, podporuje imunitu, funkci srdce a cév a dokonce dokáže snížit hladinu krevní glukózy. Rod kotvičník (Tribulus) zahrnuje asi 20 druhů...
Hoďte se do pohody: 8 překvapivě účinných tipů proti stresu a úzkosti
Míváte v září pocit, že se na vás valí stresy a povinnosti ze všech stran? Nejste v tom sami – někteří psychologové dokonce používají termín „zářijová úzkost“. Máme pro vás pár efektivních strategií, jak bojovat se stresem nejen na podzim, ale po celý rok. Proč jsme v září ohroženi stresem a úzkostí více...
Cesta ke štíhlosti: Existuje přírodní Ozempic?
Jen málokdy se stane, aby informace o nějakém léku plnily jak stránky odborných časopisů, tak i bulvárních médií. V případě preparátu Ozempic se to ale povedlo – zprávy o jeho takřka zázračných výsledcích v oblasti hubnutí nenechaly v klidu skoro nikoho. Nelze ale podobných účinků dosáhnout i pomocí přírodních prostředků? Lék Ozempic byl...
Růže damašská
(Rosa damascena) Růže má odpradávna punc výjimečné rostliny, ne nadarmo se jí říká královna květin. Vyniká ovšem nejen svojí krásou, ale i léčivými účinky, ať už v oblasti duševního zdraví, spánku, srdce a cév, diabetu nebo hubnutí. Popis Růže damašská patří do čeledi růžovité, která zahrnuje více než 200 druhů a...
Přehlížený progesteron část 2: jak ho podpořit přírodní cestou
Menopauza, PMS, endometrióza, deprese, opakované potraty, ale i nízká hladina testosteronu a poruchy erekce u mužů – to jsou potíže, jejichž příčinou může být nízká hladina progesteronu. Přesto se ale o tomto hormonu mluví velmi málo. Je tedy čas to napravit a říct si, jak jeho produkci můžeme podpořit přírodní...
10 překvapivých tipů pro zdravé srdce
Zdravá strava a pohyb – tohle napadne asi každého, když přijde řeč na to, co prospívá srdci a cévám. Jenže naše kardiovaskulárním zdraví ovlivňuje i spousta dalších faktorů a některé vás určitě překvapí. Proč bychom se například měli vyhýbat jídlu s sebou nebo bydlet tam, kde je hodně stromů? 1. Vyhýbejte...
