(Cynara scolymus) Oblíbená středomořská zelenina nejen skvěle chutná, ale představuje i bohatý zdroj polyfenolů a dalších unikátních látek. Díky tomu patří mezi nejúčinnější přírodní substance ovlivňující funkci jater, žlučníku, srdečně cévního systému a dalších tkání v těle. Popis Artyčok zeleninový (Cynara scolymus) je rostlina z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae). Vyskytuje se především ve...
Články
Jak se dožít stovky ve zdraví? 8 tajemství modrých zón
Co mají společného japonská Okinawa, Barbagia na Sardinii, Nicoya na Kostarice, řecká Ikarie či Loma Linda v USA? Především to, že se zde lidé dožívají výrazně vyššího věku, než je průměr, a přitom se těší dobrému zdraví. Právě na tyto oblasti, kterým se říká „modré zóny“, se proto koncentruje pozornost vědců,...
Podpořte mozek přímo v mozku. Které přírodní látky se do něj skutečně dostanou?
Zhoršená paměť a jiné kognitivní funkce. Deprese. Úzkost. Alzheimerova či Parkinsonova choroba… Tyto potíže mají hodně společného: zaprvé při nich dochází k negativním změnám uvnitř mozku a zadruhé zde lze dosáhnout výrazného zlepšení pomocí živin a bylin. Má to ale jeden háček: zdaleka ne všechny přírodní látky jsou schopny překonat tzv....
Olivovník evropský (Olea europaea), hydroxytyrosol
Olivy obsahují nejen prospěšné esenciální mastné kyseliny, ale i trojici polyfenolů s výraznými pozitivními účinky na zdraví. Nejvýznamnější z nich je hydroxytyrosol – mimořádně silný antioxidant s výraznými protizánětlivými účinky a pozitivním vlivem na srdce a cévy, mozek, játra a řadu dalších orgánů a tkání. Zajímavé účinky ale mají i další látky z oliv,...
Ráno, nebo večer? S jídlem, nebo nalačno? Aneb Průvodce užíváním doplňků stravy
Doplňky stravy nejsou úplně levná záležitost. Když už tedy do nich investujeme, je důležité nejen vybírat ty opravdu kvalitní, ale dbát i na to, abychom je užívali správně – tedy v optimálním čase, formě a ve vhodných kombinacích. Rozdíl v tom, kolik jich naše tělo dokáže v takovém případě využít,...
Kurkumin
Curcumin Kurkumin je jednou z nejčastěji používaných a nejlépe prozkoumaných epigeneticky působících látek. Vyniká velice silným, a navíc výrazně širokospektrálním působením. Ovlivňuje v těle obrovské množství procesů související s naším zdravím, fyzickou i duševní kondicí a pomáhá při řadě nemocí a potíží. Popis Jde o žluté rostlinné barvivo ze skupiny...
Až se podzim zeptá… 8 cest, jak podpořit imunitu ještě v létě
Články o tom, že je třeba před sezónou viróz podpořit imunitu, zaplavují mediální prostor většinou na přelomu září a října. Jenže to už bude pozdě. Pokud totiž chcete podzim a zimu přestát ve zdraví, je potřeba začít o imunitu pečovat nejpozději hned. Naše tělo střeží perfektně zorganizované armáda. Tvoří ji...
Epigalokatechin galát (EGCG)
Epigalogatechin galát (epigallocatechine gallate), EGCG Epigalokatechin galát, zkráceně EGCG, je jedna z látek nacházejících se zejména v zeleném čaji. Patří mezi nejlépe prozkoumané látky s epigenetickými účinky a vyznačuje se silným širokospektrálním pozitivním působením na celé tělo. Popis a výskyt EGCG je ester epigalokatechinu, přírodní látka, která se v nejvyšší koncentraci nachází v zeleném čaji....
Sirtuiny: nový klíč k dlouhověkosti i zdraví
Enzymy jsou pro fungování našeho těla zásadní – bez nich by totiž neproběhla jediná biochemická reakce. Nejde proto říci, že by byl některý z nich důležitější než jiné, přesto je ale pár takových, které by neměly uniknout naší pozornosti. Patří mezi ně i sirtuiny. Jak nám mohou prodloužit život, zlepšit...
Extrakt z jader révy vinné (Vitis vinifera), OPC
(Vitis vinifera) Semínka jsou věc, která je při konzumaci hroznového vína spíše na obtíž. Mnoho lidí je proto vyplivuje nebo dává přednost odrůdám bez semen. Přitom právě v nich se nacházejí látky, které jsou pro naše tělo opravdový poklad. Popis Réva vinná je popínavá dřevnatá liána z čeledi révovitých. Původní areál jejího...
Zelený zákal
Podstatou tohoto onemocnění je hromadění nitrooční tekutiny uvnitř oka. Tím dochází ke zvýšení nitroočního tlaku a poškozování zrakového nervu i dalších očních struktur. Jednou z důležitých příčin je narušení epigenetických reakcí, zejména pak modifikace histonů a regulace pomocí microRNA. Může ale jít i o projev některých onemocnění (vysoký krevní tlak, cukrovka,...
Zácpa
Mezi nejčastější příčiny zácpy patří nedostatečný příjem tekutin a vlákniny, sedavý způsob života a narušená rovnováha střevního mikrobiomu. Přispívat k ní však mohou i psychické faktory, zhoršená funkce jater a štítné žlázy nebo užívání některých léků. Vhodné byliny a živiny Čekanka » Gurmar » Bromelain » Hořčík » Mladý ječmen Chlorela
