Doplňky stravy nejsou úplně levná záležitost. Když už tedy do nich investujeme, je důležité nejen vybírat ty opravdu kvalitní, ale dbát i na to, abychom je užívali správně – tedy v optimálním čase, formě a ve vhodných kombinacích. Rozdíl v tom, kolik jich naše tělo dokáže v takovém případě využít,...
Kurkumin
Curcumin Kurkumin je jednou z nejčastěji používaných a nejlépe prozkoumaných epigeneticky působících látek. Vyniká velice silným, a navíc výrazně širokospektrálním působením. Ovlivňuje v těle obrovské množství procesů související s naším zdravím, fyzickou i duševní kondicí a pomáhá při řadě nemocí a potíží. Popis Jde o žluté rostlinné barvivo ze skupiny...
Až se podzim zeptá… 8 cest, jak podpořit imunitu ještě v létě
Články o tom, že je třeba před sezónou viróz podpořit imunitu, zaplavují mediální prostor většinou na přelomu září a října. Jenže to už bude pozdě. Pokud totiž chcete podzim a zimu přestát ve zdraví, je potřeba začít o imunitu pečovat nejpozději hned. Naše tělo střeží perfektně zorganizované armáda. Tvoří ji...
Epigalokatechin galát (EGCG)
Epigalogatechin galát (epigallocatechine gallate), EGCG Epigalokatechin galát, zkráceně EGCG, je jedna z látek nacházejících se zejména v zeleném čaji. Patří mezi nejlépe prozkoumané látky s epigenetickými účinky a vyznačuje se silným širokospektrálním pozitivním působením na celé tělo. Popis a výskyt EGCG je ester epigalokatechinu, přírodní látka, která se v nejvyšší koncentraci nachází v zeleném čaji....
Sirtuiny: nový klíč k dlouhověkosti i zdraví
Enzymy jsou pro fungování našeho těla zásadní – bez nich by totiž neproběhla jediná biochemická reakce. Nejde proto říci, že by byl některý z nich důležitější než jiné, přesto je ale pár takových, které by neměly uniknout naší pozornosti. Patří mezi ně i sirtuiny. Jak nám mohou prodloužit život, zlepšit...
Extrakt z jader révy vinné (Vitis vinifera), OPC
(Vitis vinifera) Semínka jsou věc, která je při konzumaci hroznového vína spíše na obtíž. Mnoho lidí je proto vyplivuje nebo dává přednost odrůdám bez semen. Přitom právě v nich se nacházejí látky, které jsou pro naše tělo opravdový poklad. Popis Réva vinná je popínavá dřevnatá liána z čeledi révovitých. Původní areál jejího...
Zelený zákal
Podstatou tohoto onemocnění je hromadění nitrooční tekutiny uvnitř oka. Tím dochází ke zvýšení nitroočního tlaku a poškozování zrakového nervu i dalších očních struktur. Jednou z důležitých příčin je narušení epigenetických reakcí, zejména pak modifikace histonů a regulace pomocí microRNA. Může ale jít i o projev některých onemocnění (vysoký krevní tlak, cukrovka,...
Zácpa
Mezi nejčastější příčiny zácpy patří nedostatečný příjem tekutin a vlákniny, sedavý způsob života a narušená rovnováha střevního mikrobiomu. Přispívat k ní však mohou i psychické faktory, zhoršená funkce jater a štítné žlázy nebo užívání některých léků. Vhodné byliny a živiny Čekanka » Gurmar » Bromelain » Hořčík » Mladý ječmen Chlorela
Vysoký krevní tlak
Na zvýšení krevního tlaku se podílí celá řada faktorů: ateroskleróza, epigenetické vlivy, narušená rovnováha střevního mikrobiomu, inzulinová rezistence, stres, narušení systému renin – angiotenzin či špatná funkce svaloviny cév. Pomoci může (kromě úpravy hmotnosti, jídelníčku a dalších faktorů životního stylu) také podpora produkce oxidu dusnatého, zmírnění inzulinové rezistence a celkové...
Úzkost
Při vzniku úzkosti hraje klíčovou roli stres, který spouští kaskádu negativních epigenetických reakcí. Některé z negativních epigenetických změn, které ke vzniku úzkosti přispívají, mohou být i zděděné po předcích. Zvýšení úzkosti se často objevuje v menopauze. Důležitá je zde regulace stresu, pravidelný pohyb a zdravá výživa. Více zde » Vhodné byliny a...
Trávení
Proces trávení může být narušen řadou příčin. Častá bývá zhoršená funkce slinivky, která neprodukuje dostatek trávicích enzymů, čímž dochází nejen k narušení trávení, ale i vstřebávání živin. Důležitá je i správná funkce jater a rovnováha střevního mikrobiomu. Vhodné byliny a živiny Zázvor (vředy, zánět žaludku, mikrobiom, nevolnosti) » Gurmar (vředy, zácpa)...
Syndrom polycystických ovarií
Jde o gynekologické onemocnění postihující 5-10 % žen v plodném věku, jehož příčinou je hormonální nerovnováha. Hypofýza při něm vylučuje nadměrné množství luteinizačního hormonu, který je sice nezbytný například pro regulaci menstruačního cyklu, pokud je ho ale tvořen nadbytek, folikuly vaječníků začnou produkovat mužské pohlavní hormony. To má za následek vznik...
