Webináře

Připravujeme nové termíny.

Připravujeme.

Webinář

Probuďte své sportovní geny

Epigenetika jako cesta k lepší sportovní výkonnosti a zdravějšímu pohybu

Sportovní výkonnost není jen o tréninku, ten představuje jen prvotní impuls. Zároveň je potřeba našemu tělu připravit odpovídající podmínky, aby se v pravý okamžik zapnuly ty správné geny, které následně „zařídí“ růst výkonnosti. Pojďte se dozvědět více na našem webináři, který je určen jak aktivním sportovcům a jejich trenérům, tak i těm, kdo s pravidelným pohybem teprve začínají.

Co vás čeká

  • Stručně si představíme, co je to epigenetika, a povíme si, jak epigenetické reakce uvnitř našeho těla rozhodují o sportovní výkonnosti.
  • Řekneme si, jaké vnější faktory ovlivňují aktivitu „sportovních“ genů a tím i naši výkonnost (trénink, výživa, spánek, hormonální rovnováha, stres…)
  • Představíme si oblasti, na kterých můžeme pomocí poznatků epigenetiky zapracovat: funkce mitochondrií, produkce NO, tvorba testosteronu a růstového hormonu a mnoho dalšího.
  • Poradíme, jak si pomocí poznatků epigenetiky udržet skvělou výkonnost i ve veteránských kategoriích.
  • Přidáme i pár tipů z oblastí, které s pohybem souvisejí (hubnutí, zdravotní aspekty pohybu apod.).
  • Představíme si byliny a doplňky stravy, které mohou pozitivně ovlivnit sportovní výkonnost, i zásady jejich užívání (načasování, vhodné kombinace, případné kontraindikace…).
  • Zbyde i dostatek prostoru na vaše individuální dotazy.
Webinář

Vyhrajte nad zánětem

Dostaňte pod kontrolu zánětlivé procesy pomocí epigenetiky, zlepšete své zdraví a celkovou pohodu

Bolest. Civilizační nemoci, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka či rakovina. Psychické potíže typu depresí či úzkosti. Problémy spojené s imunitou a alergiemi. Kloubní onemocnění. Migréna. Obezita… Všechny tyto potíže mají jednoho společného jmenovatele: zvýšenou intenzitu zánětu v organismu. Jak z těla zánět vyhnat? Dozvíte se v našem listopadovém webináři.

Co vás čeká

  • Povíme si, kdy je zánět nezbytný pomocník, a kdy už naopak v těle škodí.
  • Představíme si mechanismy, s jejichž pomocí zánět vzniká, i možnosti, jak můžeme do těchto procesů přírodní cestou zasahovat.
  • Dozvíte se, které konkrétní zdravotní potíže se zvýšenou mírou zánětů v těle souvisí, a jak můžeme jejich průběh zmírnit.
  • Povíme si, jak vzniká bolest a jak s ní souvisí zánět.
  • Probereme naši výživu a představíme si potraviny, které zánět podporují, i ty, které nám s ním pomáhají bojovat.
  • Zmíníme i další faktory, které o průběhu zánětů rozhodují (životní styl, pohyb, stres, psychické faktory, mikroplasty a další škodliviny z životního prostředí) a možnosti jejich ovlivnění.
  • Přidáme užitečné informace pro osoby trpící dlouhodobými následky covidu.
  • Představíme si užitečné byliny a doplňky stravy, zásady jejich užívání včetně vhodných kombinací a kontraindikací.
  • Zbyde i dostatek prostoru na vaše individuální dotazy.

Přihlaste se na webinář

Kde: on-line v pohodlí svého domova
Přednášející: Mgr. Blanka Pechková Gololobovová

Newsletter

PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NOVINEK A MĚJTE VŽDY ČERSTVÉ INFORMACE

Nejčtenější články

Vitamin D3
Anatomie strachu – je nezbytný pro přežití, nebo nám škodí?
Ostropestřec mariánský
Trávení
Dědičnost a epigenetika