Boswelie: povznese mysl, ochrání klouby

Boswelie: povznese mysl, ochrání klouby

O boswelii jste již určitě slyšeli mnohokrát – jen ji pravděpodobně znáte pod názvem kadidlovník pilovitý. Ano, jde o ten strom, jehož pryskyřice se po tisíciletí pálí při náboženských obřadech, aby povznášela mysl přítomných. Tato rostlina má ovšem řadu příznivých účinků i na zdraví.

Na schopnosti kadidla povznášet mysl, podporovat meditaci a kontakt s věcmi, které nás přesahují, se shodují snad všichni odborníci na aromaterapii. Ne nadarmo je k vykuřování při náboženských obřadech po staletí využíváno nejen v křesťanství, ale i v hinduismu. Na druhou stranu je ale takřka nemožné tuto skutečnost vědecky dokázat.

Účinky boswelie na zdraví jsou naopak prozkoumány velmi důkladně a výsledky těchto vědeckých studií jsou více než slibné. Kadidlovník totiž obsahuje směs boswelových kyselin, které mají velmi výrazné protizánětlivé účinky a dokonce dokáží přímo ovlivňovat aktivitu některých genů zodpovědných za vznik mnoha vážných onemocnění (jde o tzv. epigenetické působení).

Klouby bez bolesti a zánětu

Jednou z nejlépe prozkoumaných oblastí využití boswelie je léčba kloubních potíží. Velmi důležité je zde zejména její protizánětlivé působení. Ovlivňuje totiž geny, které jsou zodpovědné za tvorbu enzymu označovaného COX-2, jenž hraje zásadní roli při vzniku zánětlivých procesů. Díky tomu boswelie přináší úlevu jak při artritidě (tj. autoimunitním zánětlivém onemocněním kloubů), tak i artróze. V pozdějších stádiích artrózy totiž v reakci na poškození chrupavky a dalších kloubních struktur dochází rovněž ke vzniku zánětu, který způsobuje otok, zhoršení pohyblivosti a samozřejmě také bolest.

Ve výzkumu z roku 2003 například došlo u většiny zkoumaných pacientů v pokročilém stádiu artrózy po osmi týdnech užívání boswelie k výraznému zmírnění bolestivosti, zlepšení pohyblivosti a prodloužení vzdálenosti, kterou byli schopni ujít. A některé výzkumy dokonce prokázaly významný ústup potíží už po sedmi dnech léčby.

Důležité přitom je, že boswelie ovlivňuje pouze geny, které stojí za tvorbou zánětlivého enzymu COX-2, ale na rozdíl od protizánětlivých léků typu aspirinu či ibuprofenu nijak nezasahuje do tvorby enzymu COX-1. Ten je totiž nezbytný pro ochranu sliznic trávicí soustavy, a právě to je důvodem, proč dlouhodobé užívání protizánětlivých léků může vést k vážným poškozením trávicího traktu. Boswelie naopak dokáže zmírnit zánět a bolest stejně účinně, ale bez vedlejších účinků.

Kyselina boswelová navíc díky svému epigenetickému působení přímo ovlivňuje i vlastní mechanismus vzniku artrózy, tedy úbytek kloubní chrupavky. Reguluje totiž proces diferenciace chrupavčitých buněk.

Rakovina nemá šanci

V našem těle ovšem existují i geny, které mají za úkol bránit vzniku nádorového bujení. Omezují například rychlé nekontrolované dělení buněk a znemožňují poškozeným buňkám, aby se dále množily. Pokud jsou tyto geny vypnuté, tedy neaktivní, pravděpodobnost vzniku rakoviny stoupá. Kyselina boswelová ovšem dokáže pomocí chemických reakcí aktivitu těchto genů obnovovat, čímž podporuje jak prevenci, tak i léčbu nádorů. Prokázán byl účinek například při rakovině střev, prsu, ale i žaludku a slinivky.

Další důležitou oblastí působení boswelie je ochrana srdce a cév, při níž se uplatňuje zejména její protizánětlivé působení, které omezuje shlukování krevních destiček a další škodlivé procesy. Kyselina boswelová zároveň snižuje i hladinu cholesterolu – podle některých výzkumů až o 48 %!

Protizánětlivé účinky kadidlovníku se pak pozitivně projevují i při zánětlivých střevních onemocněních (včetně Crohnovy choroby) a astmatu.

Ochrání mozek, zpomalí stárnutí

Kyselina boswelová dokáže účinně bránit poškození mozkových buněk například při mozkové mrtvici a ve dnech po ní, a dokonce podporuje i tvorbu nových buněk. Kromě toho zpomaluje úbytek paměti v důsledku stárnutí, zlepšuje schopnost učení a dokonce umí i zmírňovat deprese.

Boswelie ovšem chrání i proti procesům souvisejícím se stárnutím, které se projevují na našem vzhledu. Když si v rámci jedné studie aplikovaly ženy po 30 dní krém s obsahem kyseliny boswelové na polovinu obličeje, došlo u nich k pozorovatelnému zjemnění, úbytku drobných vrásek, zlepšení pružnosti kůže a zmírnění produkce kožního mazu. Tento efekt navíc přetrvával ještě dva měsíce po skončení aplikace.

Za zmínku určitě stojí i protibakteriální a protivirové působení boswelie. V této oblasti se mimochodem naplno projevuje moudrost našich předků. Ti totiž pálením kadidla v kostelích nejen povznášeli mysl všech zúčastněných, ale zároveň zmírňovali i riziko šíření infekcích chorob, které je při shromáždění většího počtu osob vždy velice vysoké.

Jak užívat boswelii

Pouhé vdechování kouře z kadidla dostatečnou míru zdravotních účinků nezajistí – k tomu je nutné vnitřní užívání, ideálně formou doplňků stravy.

Pro preventivní účely postačí 150 mg extraktu z boswelie 1-2x denně, pro léčebné využití je možné dávku až ztrojnásobit.

Boswelii je možné užívat i spolu s některými léky, v mnoha případech dokonce zvyšuje jejich účinnost – platí to například pro léky užívané k léčbě rakoviny, plísní či na snižování cholesterolu. Na druhou stranu ale může účinnost některých léčiv snižovat (například antibiotik či nesteroidních antirevmatik). Vhodná není ani v těhotenství a při kojení.

Velmi účinná je kombinace boswelie s dalšími přírodními prostředky a doplňky stravy. Platí to například pro kurkumin, který zvyšuje její protizánětlivé a protinádorové účinky, kloubní výživu obsahující glukosamin a chondroitin či česnek (při vysokém cholesterolu).

Zanechat odpověď
Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. *