Newsletter
PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NOVINEK A MĚJTE VŽDY ČERSTVÉ INFORMACE
Touto barvou disponuje hned několik látek s pozitivními účinky na zdraví.
Kurkumin – barvivo obsažené v kořeni kurkumy patří mezi vůbec nejsilnější přírodní protizánětlivé prostředky. Dokáže efektivně ovlivňovat prakticky všechny epigenetické reakce, tedy takové, jejichž prostřednictvím je v těle regulována aktivita jednotlivých genů. Má výrazné protinádorové účinky, podporuje zdraví kloubů, jde o skvělý prostředek v prevenci i léčbě diabetu a mnoha autoimunitních onemocnění (revmatoidní artritida, Crohnova choroba, Bechtěrevova choroba apod.). Pozitivně působí na stav prostaty, u mužů zmírňuje padání vlasů a podporuje hubnutí.
Kvercetin – toto světle žluté barvivo vyniká svými antioxidačními účinky. Působí též protinádorově, protizánětlivě, je vhodný v prevenci i léčbě cukrovky, pomáhá zhubnout, pozitivně působí na zdraví srdce a cév a podporuje sportovní výkonnost, zejména ve vytrvalostních sportech. Vyskytuje se v řadě druhů ovoce a zeleniny, pro dosažení epigenetických účinků je však vyšších koncentrací, takže je vhodné jeho užívání formou doplňků stravy.
Lutein a zeaxantin – jde o dvě strukturně příbuzná barviva z rodiny karotenoidů, která se nacházejí například ve vaječných žloutcích, v některých žlutých druzích ovoce a zeleniny (například v meruňkách), ale i například v listové zelenině (např. ve špenátu), kde jsou překryta chlorofylem. Jde o velice silné antioxidanty, které jsou známé především svým vlivem na zdraví očí. Poslední výzkumy ovšem prokázaly i jejich epigenetické účinky. Jsou například nezbytná pro vývoj nervové soustavy dětí, podporují jejich kognitivní vývoj a mají protirakovinné účinky.
Beta-karoten – tato látka ze skupiny karotenoidů patří mezi dobře známé živiny. Jde o velice silný antioxidant, který má ale podle posledních výzkumů i epigenetické účinky, zejména pak působí preventivně proti rakovině. Jejím nejznámějším zdrojem je mrkev, vyskytuje se ale i v řadě dalších druhů plodin, například v dýních či batátech.
Astaxantin – tato látka, opět patřící mezi karotenoidy, se na rozdíl od ostatních živin v tomto článku liší v jedné podstatné věci: není totiž rostlinného, ale mj. i živočišného původu. Z běžných potravin nachází se zejména v rybách a mořských plodech s oranžovým masem (losos, krevety, humr apod.), pro účely výroby doplňků stravy se získává mořských řas. Astaxantin je nejen velice silným antioxidantem, ale má i výrazné imunostimulační účinky, a také jde i o epigeneticky působící živiny. Výrazně pozitivně působí zejména na zdraví očí, prospěšný je ale i pro srdce a cévy, hubnutí, imunitu a protinádorovou prevenci. Více zde (https://www.epivyziva.cz/astaxantin/)
Lykopen – nejznámějším zdrojem tohoto barviva jsou rajčata, najdeme ho ale i například v melounu, růžovém grapefruitu či meruňkách. I lykopen v sobě kombinuje výrazné antioxidační a epigenetické účinky. Nejlépe je prozkoumáno jeho protinádorové působení – omezuje především tzv. proliferaci, tj. rychlé nekontrolované množení buněk. Rozsáhlý pozitivní vliv má ovšem i třeba na trávicí systém.
Resveratrol – barvivo obsažené v červeném víně má rozsáhlé epigenetické účinky. Pomáhá zpomalit průběh procesů související se stárnutím organismu, působí protinádorově (omezuje proliferaci, a naopak podporuje apoptózu neboli programovanou buněčnou smrt), pozitivně ovlivňuje zdraví srdce a cév, podporuje mentální výkonnost a paměť, pomáhá při Alzheimerově chorobě a pomáhá zvýšit i plodnost, zvláště u žen vyššího věku. (Více zde: https://www.epivyziva.cz/resveratrol/)
Antokyany – tato barviva z rodiny polyfenolů jsou obsažena zejména v bobulovém ovoci (borůvky, ostružiny, maliny, rybíz…). Jde o silné antioxidanty s výraznými protizánětlivými účinky, které působí protinádorově a účinně podporují například regeneraci po sportovní zátěži.
Chlorofyl – u toto zeleného rostlinného barviva sice zatím nebyly prokázány epigenetické účinky, přesto je jeho vliv na zdraví poměrně rozsáhlý. Podporuje například hojení ran, působí pozitivně na sliznice celé trávicí soustavy, má desinfekční a antibakteriální účinky a pomáhá zmírnit nepříjemné tělesné pachy. Najdeme ho ve všech druzích zeleniny se zelenými listy, velmi bohatým zdrojem jsou pak tzv. zelené potraviny, například mladý ječmen či chlorela.
PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NOVINEK A MĚJTE VŽDY ČERSTVÉ INFORMACE
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 měsíců | Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Soubor cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s používáním souborů cookie v kategorii „Analytika“. |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 měsíců | Soubor cookie je nastaven na základě souhlasu s cookie GDPR k zaznamenání souhlasu uživatele pro soubory cookie v kategorii „Funkční“. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 měsíců | Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Nezbytné“. |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 měsíců | Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Jiné. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 měsíců | Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Výkon“. |
elementor | nikdy | Tento soubor cookie používá téma WordPress webu. Umožňuje vlastníkovi webu implementovat nebo měnit obsah webu v reálném čase. |
viewed_cookie_policy | 11 měsíců | Soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent a používá se k uložení, zda uživatel souhlasil nebo nesouhlasil s používáním souborů cookie. Neukládá žádné osobní údaje. |
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
sb | 2 roky | Tento soubor cookie používá Facebook ke kontrole svých funkcí, shromažďování jazykových nastavení a sdílení stránek. |
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
_ga | 2 roky | Soubor _ga cookie, nainstalovaný službou Google Analytics, vypočítává údaje o návštěvnících, relacích a kampaních a také sleduje využití webu pro analytický přehled webu. Soubor cookie ukládá informace anonymně a přiřazuje náhodně vygenerované číslo k rozpoznání unikátních návštěvníků. |
_gat_gtag_UA_71041054_1 | 1 minuta | Nastaveno Googlem k rozlišení uživatelů. |
_gid | 1 den | Soubor cookie _gid nainstalovaný službou Google Analytics ukládá informace o tom, jak návštěvníci používají webovou stránku, a zároveň vytváří analytickou zprávu o výkonu webu. Některá data, která jsou shromažďována, zahrnují počet návštěvníků, jejich zdroj a stránky, které anonymně navštěvují. |
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
fr | 3 měsíce | Facebook nastavuje tento soubor cookie tak, aby uživatelům zobrazoval relevantní reklamy sledováním chování uživatelů na webu, na stránkách, které mají Facebook pixel nebo sociální plugin Facebooku. |
_fbp | 3 měsíce | Tento soubor cookie je nastaven společností Facebook, aby po návštěvě webové stránky zobrazoval reklamy na Facebooku nebo na digitální platformě založené na reklamě na Facebooku. |
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
pvc_visits[0] | 1 minuta | Tento soubor cookie vytváří počítadlo po zhlédnutí. Tento soubor cookie se používá k počítání počtu návštěv příspěvku. Pomáhá také zabránit opakovanému zobrazení příspěvku návštěvníkem. |