Rádi posloucháte?
Zkuste náš kanál EpiVýživa Podcast
Poslouchat můžete na Spotify nebo na Apple Podcasts.
Imunita
Imunita je z epigenetického pohledu proces velice složitý, a tudíž i náchylný k chybám a poruchám. Epigeneticky lze ovlivňovat aktivitu genů, které řídí tvorbu a diferenciaci imunitních buněk v kostní dřeni, a také snižovat míru zánětlivých procesů, jež vyčerpávají imunitní systém, a tím snižují jeho efektivitu. Zcela klíčová je rovnováha střevního mikrobiomu – ten totiž ovlivňuje jak vznik a vývoj imunitních buněk, tak míru zánětlivých procesů v těle. Vhodné je rovněž snižovat míru oxidativního stresu pomocí antioxidantů.
Více zde:
Záhady střevního mikrobiomu: Cesta k fungující imunitě »
5 cest k fungující imunitě: Jak vám pomůže epigenetika? »
Vhodné byliny a živiny:
0:00
/
0:00
Stárnutí je volba
Klíčová slova: astaxantin, granátové jablko, granatovejablko, omega-3, quercetin, šišák bajkalský, vitamín D3
Komentáře
Seznam zdrojů
Newsletter
PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NOVINEK A MĚJTE VŽDY ČERSTVÉ INFORMACE
