Rádi posloucháte?
Zkuste náš kanál EpiVýživa Podcast
Poslouchat můžete na Spotify nebo na Apple Podcasts.
ADHD
ADHD neboli poruchou pozornosti spojenou s hyperaktivitou trpí cca 7 % dětí a zhruba 60 % z nich si tento problém přenese až do dospělosti. Příčiny jsou z části genetické, velkou roli však hrají i epigenetické vlivy, zejména míra metylace genů, které s rozvojem ADHD souvisí. Záleží i na průběhu těhotenství – riziko vzniku zvyšuje špatná výživa, negativní psychické stavy a narušený střevní mikrobiom matky, ale i negativní epigenetické vzorce obou rodičů v okamžiku početí.
Při ADHD je důležitý pravidelný pohyb a celkové ozdravění jídelníčku – zejména omezení příjmu sacharidů, dostatek bílkovin a mikronutrientů. Podpořit je třeba i rovnováhu střevního mikrobiomu.
Vhodné živiny a byliny
Komentáře
Seznam zdrojů
Newsletter
PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NOVINEK A MĚJTE VŽDY ČERSTVÉ INFORMACE
