Dobrý den,
klíčovou otázkou je, zda maminka bere léky a jaké. Astaxantin je problematický v kombinaci s léky na snižování tlaku a antidiabetiky. Pokud něco z toho bere, začněte spíše nízkým dávkováním (4 mg denně), vyčkejte cca 2 měsíce, a pokud se nedostaví žádné potíže, můžete dávku zdvojnásobit. Doporučuju také kombinovat s omega-3.

Ano, v zásadě je možné užívat všechny čtyři přípravky, ale raději ne najednou, spíše bych je rozdělila – například ráno omega 3 + vitamin D3 a večer resveratrol + vitamin K2

Dobrý den,
kontraindikace astaxantinu při osteoporóze je trochu sporná, některé zdroje totiž naopak uvádějí, že tento doplněk zlepšuje zdraví kostí. Pokud jde o kombinace, určitě doporučujeme užívat ho spolu s omega-3, s nimiž se přirozeně vyskytuje v přírodě (maso lososa, krevety apod.). Omega 3 navíc mají pozitivní vliv jak na kosti, tak na kvalitu pokožky. Přidat k tomu vitamin D3 také není od věci, důležitý je ale samozřejmě i příjem vápníku.
Na vašem místě bych ale zvážila také kombinaci resveratrolu a vitaminu K2 s vápníkem. K2 je totiž pro vstřebávání vápníku minimálně stejně důležitý jako D3 a jeho deficit v populaci je častější. Resveratrol navíc kromě epigenetického vlivu působí i jako fytoestrogen, což je po menopauze velmi důležité. Může totiž do značné míry kompenzovat úbytek produkce estrogenu, který je nezbytný pro aktivaci kostních buněk. Resveratrol i K2 mají rovněž výrazný příznivý vliv na pokožku.

Dobrý den,
záleží na obsahu astaxantinu v konkrétním doplňku stravy. Doporučované denní dávky pro prevenci jsou 6-8 mg denně, množství v jedné tabletě ale u většiny doplňků bývá 4-5 mg. Nicméně zkušenosti zatím ukazují, že dostatečně účinné je i toto nižší množství, takže v rámci prevence by měla stačit tableta denně. Pokud potřebujete řešit nějaký konkrétní problém, je vhodné dávky zpočátku navýšit – minimálně na dvě, ale klidně až na čtyři tablety denně – a například po jednom či dvou měsících přejít na jednu tabletu denně.