Mozek v kondici

Věděli jste, že struktura lidského mozku připomíná strukturu samotného vesmíru? Pojďme si objasnit nejen to, jak tento nejsložitější systém živé přírody funguje, ale především, jak my sami můžeme přispět k tomu, aby náš vlastní mozek fungoval ještě lépe.

Program webináře

• Vysvětlíme si, jak fungování mozku ovlivňují epigenetické procesy a jak můžeme jejich průběh ovlivnit my sami.
• Podíváme se, jak můžeme zlepšit svou mentální výkonnost pomocí výživy, pohybu, úpravy spánkového režimu, regulací stresu a dalšími faktory.
• Poradíme, jak ovlivnit intelekt našich dětí a jejich školní výsledky nebo jak zmírnit projevy ADHD.
• Objasníme, jak se epigenetika podílí na vzniku depresí a úzkosti a jak si můžeme při duševních potížích pomoci přírodní cestou.
• Doporučíme osvědčené postupy, jak zpomalit procesy stárnutí mozku a úbytek kognitivních schopností ve vyšším věku nebo jak zmírnit riziko Alzheimerovy choroby a dalších typů demence.
• Podrobně probereme bylinky a doplňky stravy s pozitivním vlivem na fungování mozku a poradíme, jak je nejlépe kombinovat.
• Prostor bude i na vaše individuální dotazy.