Newsletter
PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NOVINEK A MĚJTE VŽDY ČERSTVÉ INFORMACE
webinář
Menopauza z pohledu epigenetiky
Jak zůstat v pohodě, zdravá a fit
19. února, 2026
18:00 – 21:00 h
on-line v pohodlí vašeho domova
Přednášející: Blanka Pechková Gololobovová
Cena: 590 Kč
Menopauza patří mezi nejnáročnější období v životě ženy. Nejen, že musí čelit řadě nepříjemných fyzických i psychických projevů, ale zároveň se urychlují procesy stárnutí, často klesá fyzická či mentální výkonnost, přibýváme na váze a zvyšuje se riziko řady onemocnění. Nic z toho ale není nevyhnutelné. Odpověď na otázku, jak menopauzu zvládnout v pohodě a ve zdraví, nám může přinést epigenetika.
Co se dozvíte
- Jaké hormonální změny probíhají v období menopauzy a přírodní možnosti jejich řešení. Zaměříme se přitom nejen na estrogen a progesteron, ale i na stresové hormony a na epigenetické souvislosti změn hormonální rovnováhy.
- Jak menopauza souvisí se stárnutím a jak jej zpomalit.
- Proč přibíráme na váze a jak v menopauze upravit jídelníček a pohybovou aktivitu.
- Jak zmírnit návaly, úzkosti, bušení srdce, nespavost a další typické projevy.
- Proč se může v menopauze zhoršovat zdravotní stav a jak předcházet jednotlivým problémům (kardiovaskulární onemocnění, diabetes, artróza, psychické potíže a další).
